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　　为丰富课余生活、增强学子身体素质，传承传统体育文化，近日，地理与环境学院“飞毽焕活力 青春聚合力”踢毽子普及训练活动热闹开展，全院学子积极响应，训练场地遍布校园各处，同学们根据课程安排与个人时间灵活调整，白天的阳光训练与夜晚的灯光练习相映成趣，形成了全员参与、全域覆盖的运动热潮。

　　2401班采用"白天基础训练+夜晚强化训练"的双时段模式，满足不同同学的时间需求，白天的训练以基础动作巩固为主，同学们分组练习，重点打磨踢毽子的稳定性与节奏感，夜晚则在灯光充足的场地开展针对性强化训练，通过障碍踢、接力踢等趣味项目，提升训练的趣味性与挑战性，参加过毽子比赛的学长学姐分享了踢毽子发力技巧与体能分配方法，同学们训练效果快速提升。

　　2403班将训练地点选在篮球场，制定了"基础巩固+进阶提升"的分层训练计划，班委提前划分训练小组，基础薄弱的同学从单脚踢基础动作练起，由技术娴熟的同学担任"小教练"现场指导，进阶组则专注于花样技巧训练，侧踢、交叉踢、跳跃踢等动作轮番上演，还自发组织小组对抗赛，在竞技中提升反应速度与协作能力。

　　2404班充分利用宿舍周边休闲区域，打造"碎片化+灵活化"的训练模式。考虑到部分同学课程安排紧凑，班级不设置强制集中训练时间，而是鼓励大家利用课余碎片时间自主训练，通过班级群分享训练视频与打卡记录。为激发训练热情，班级发起"个人最高纪录比拼"等活动，同学们纷纷晒出自己的训练成果，有的同学从最初只能连续踢3-5个，逐步提升到连续踢30个以上，宿舍楼下的小广场上，三三两两的同学结伴训练，欢声笑语中洋溢着青春活力。

　　2406班选择田径场作为训练主阵地，利用场地平整、空间充足的优势开展系统性训练，班级制定了详细的周训练表，每天集中训练并开展专项技能突破，针对毽子落地频率较高的同学进行一对一指导，重点纠正发力姿势与身体平衡控制。训练结束后，大家互相交流训练心得，记录个人进步轨迹，形成了互帮互助、共同进步的良好氛围。

　　此次班级踢毽子训练活动，不仅让全院学子在运动中强健了体魄，缓解了学业压力，更培养了大家的团队协作意识与坚持锻炼的良好习惯，不同班级结合自身实际创新训练形式，让传统体育项目焕发出新的活力，也为校园文化建设注入了青春动力。

(审核 刘杰 张福善)